指导专家：杭州市三医院皮肤性病科副主任医师 宋为民
在医院皮肤科，时不时有人拿着大S的《美容大王》一书找到医生，开口就问：“我想用大S介绍的这种方法改善皮肤，有效果吗？”
并不是每个明星的“秘方”都是安全可靠的，其实明星的护肤宝典里，同样会出现不小的纰漏，让我们一起来纠错吧。
勤敷面膜去斑点有奇效说法：雀斑、晒斑这些比较浅层的斑，可以勤敷面膜来改善，可以用在斑严重的部位，天天连续敷它，效果会一天天显著。
医生批语：人脸部的斑点分很多种类型，如黄褐斑、雀斑等。对不同的斑点，应该采用不同的方法来针对性治疗。比如，黄褐斑应使用中西药内服外用来治疗，雀斑较适合通过激光来去除，日光性老年斑、黄褐斑推荐使用维甲酸来淡化。50%的脸部带斑者根本没法正确判别自己脸上的斑属哪种类型。判定错误的前提下使用某种方法来淡化色斑，收效甚微，还有可能给皮肤带来伤害。
吃牛奶皮肤变白吃酱油皮肤变黑说法：天天的一日三餐，所吃食物的颜色会静静改变肤色。天天吃加牛奶的食物能使皮肤变白，吃酱油等黑色食物就轻易变黑。
医生批语：人的肤色，一半来自天生、一半来自后天因素。其中紫外线照射与黑色素沉积导致皮肤变黑的关系更密切。食物色彩改变皮肤颜色，没有科学依据。
假如经常食用矿物质含量高的食物，如海产品等，再加上长期阳光暴晒，就轻易导致色素沉淀，这也就是沿海城市居民为何普遍较黑的原因。此外，患过敏性哮喘的敏感性体质，最好少吃菠菜、芹菜等光敏性食物，并且避免食用后直接外出晒太阳。不少敏感体质的人吃了光敏性蔬菜再暴晒，皮肤轻易出现红斑、丘疹，严重的还可能出现水疱。
用茶包消眼袋行不通说法：睡眠质量不好、失眠，或常熬夜的人，眼睛轻易水肿，或产生眼袋。有些人选择用茶包敷眼睛消眼袋，这样的做法是错误的，它会造成眼睛四面的过敏。
医生批语：茶叶中含有的茶多酚，有去脂、收缩血管的作用，因此，对消除黑眼圈有一定作用。不过，茶叶中的单宁酸对敏感皮肤会有刺激性，假如选择用茶包敷眼，将茶包先用热水浸泡过，促使酸性物质挥发，减少刺激。此外，睡觉时可以在腿部放枕头，能避免血液循环不良造成的黑眼圈或浮肿。尽量避免熬夜，因为经常熬夜会造成眼部血液循环不良，轻易引起黑眼圈。
早上不用洗脸还能滋润说法：睡觉前已经用洗面奶洗干净皮肤，所以第二天早上没必要洗脸，而且这么做还能保持晚霜等滋润产品在脸上形成的滋润感。
医生批语：经过一个晚上的新陈代谢，皮肤会分泌出汗液、油脂等物质，而被单、枕巾上的螨虫、灰尘等不洁之物，也有可能会沾染到脸上。因此，早上的清洁步骤必不可少。否则很轻易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺。
仰睡可以避免皱纹说法：晚上睡觉，侧睡轻易压皱肌肤，时间久了，眼周很轻易出现细纹。仰睡却能避免这一情况，建议大家晚上睡觉时尽量仰睡。
医生批语：人的睡姿是长时间养成的，假如要刻意调整为一个固定姿势睡觉，很轻易影响睡眠质量，而睡眠情况的好坏与皮肤质地息息相关，假如为了刻意仰睡而睡不了好觉，结果是更加得不偿失。而且，假如经常仰睡，脖子上也会出现皱纹。尽管侧睡时枕头会挤压肌肤，但有一个简单的办法可改善这一状况——使用绸缎枕套，同时注重调整枕头高度，以一个立起来的拳头为佳。
打肉毒杆菌素能永葆青春说法：这似乎是明星永葆青春的一个公开秘密了。在脸部局部注射肉毒杆菌素，就能填平细纹，保持肌肤年轻。
医生批语：国外也就是在去年才批准这项新技术正式进入市场，缺乏长期试验的论证，这一技术究竟是否会产生可怕的毒副作用，目前很难定论。在注射肉毒杆菌素过程中，也发生过不少小意外。比如因为没控制好注射剂量，导致面部表情僵硬、呆板。此外，肉毒杆菌素注射也不是一劳永逸的，假如用来除皱，通常只能维持3~6个月。除此之外，注射的部位、年龄和剂量也会影响效果。
拍爽肤水是用来保湿的说法：洗完脸后，应及时在脸上拍打一层爽肤水，这是保养程序中的第一个重要步骤。
医生批语：这的确是很多人的误解。其实，爽肤水的主要作用是清洁，是清洁程序中的最后一个步骤，而不是很多MM理解的保湿步骤的第一步。单用爽肤水并不能帮助肌肤保湿，假如使用的是含有酒精的化妆水，更轻易在涂抹后迅速蒸发，假如不赶紧擦乳液保湿，肌肤单擦爽肤水只会越擦越干。
正确的做法是，在清洁过后，将适量爽肤水轻轻地抹于面部及颈部，起到二度清洁及滋润、调理肌肤的功效。在用爽肤水后，再轻轻拍打，帮助肌肤吸收。
涂牙膏能消痘痘说法：牙膏有清凉解毒功效，长了痘痘，在痘痘上涂抹一层牙膏，就能去痘。
医生批语：这可真是个误导，医院经常收治这样的病人，因为自己乱涂牙膏，结果不但痘痘越发越厉害，还引起皮肤过敏。尽管一些牙膏中含有杀菌成分，但是口腔内环境和皮肤环境有所差异，把在口腔内使用的牙膏涂抹到皮肤上，很可能起到反作用。比如，一些牙膏中美白牙齿的成分中常含有双氧水，使用不当会灼伤皮肤，或引起过敏。建议假如要治疗痘痘，一定要去医院皮肤科。
保养皮肤可以天天敷面膜说法：工作压力大，气候干燥，皮肤黯淡无光。必须天天给皮肤做面膜，保持健康。
医生批语：除非你能确保使用的面膜不含任何化学物质，否则，天天使用只会造成皮肤的负担。其实，皮肤要做到清洁、保湿、防晒。秋冬季节注重保湿，只要天天坚持涂些普通的保湿霜即可，比如凡士林、甘油等。
不过，不同环境下凡士林和甘油的使用有讲究。凡士林是水分的保湿剂，它能在皮肤上形成一层保护膜，防止皮肤水分的蒸发，适合在干燥的环境中使用。而甘油是水分的吸收剂，在湿度较高的环境中，甘油能帮助皮肤吸收更多水分，但假如进入空调房等干燥环境，甘油就不管用了。
