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保证睡眠合理饮食 预防节后综合征

来源:http://www.sina.com.cn 编辑:重庆晨报 发布时间:70-01-01
编者按:本文的要讲述的话题是保证睡眠合理饮食 预防节后综合征,从属于栏目大众健康-新闻纵览-中国保健资讯网。如果你感兴趣,请继续阅读;否则可以选择右边推荐的其他文章。编者祝您健康!

  本报讯 (记者常宇通讯员曾理) 昨日,记者从各大医院获悉,春节期间前往医院就诊的市民中,儿童和老人占到了就诊病人总数的近六成。

  新桥医院门诊部主任达四平称,一些市民春节吃得太多,打乱了生活和饮食规律,出现了节后综合征。加之春节期间气候温暖,各种病原体比以往同期要活跃得多,不少市民出现了上呼吸道感染等疾病,有些还诱发呼吸道疾病、心脑血管疾病等慢性病。

  春节长假结束后,市民回到紧张的工作节奏中,还需要一个适应的过程。市民应提前调节好生物钟,保证睡眠和合理饮食,适当进行一些户外活动和体育锻炼,预防节后综合征的发生。

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