春天风沙大，气候干燥，如果蔬菜等相对进食不足，容易导致维生素不足。补充维生素Ｂ２、维生素Ａ或适当食用胡萝卜、西红柿、洋葱、菠菜及水果会有好处。春天常晒衣物及被褥、湿扫房间，使用加湿器，经常通风换气，必要时配合服用板蓝根冲剂、大青叶冲剂，或以４％盐水漱口，遇天好时多出去走走、踏踏青、晒晒后背等均对防病保健有益。 （四季养生之春季养生）
