春季养生：春季正是体检的好时候 新华网 春天草长花开，也是人体内脏和器官生理功能活跃的最好时节
经过了一个寒冷的冬天，度过了春节长假，人们已经返回各自的岗位，着手新一年的工作。当您准备脱下御寒的棉衣时，当您摩拳擦掌运筹新的蓝图时，健康专家提醒您：春天是体检的最好季节，不妨在春季先“检修”一下自己的身体。
■春季体检为一年打好健康基础
冬去春来，两个季节有明显不同的特点。冬季漫长而寒气袭人，春季短暂而气候多变。冬季人们为防御寒冷衣着厚重；春季则需适应多变的天气，更换服装，尽量做到宽松舒适。冬季涮锅火爆，人们吃香喝辣，又在春节里合家欢宴、大鱼大肉。而春季应饮食清淡，少吃有刺激性和不易消化的食品。冬日里人们呆在室内的时间多，机体代谢生理活动相对静息。
春天的到来，好像是新生命的开始，自然界万物萌发，草长花开；此时也是人体内脏和器官生理功能活跃的最好时节。因此为适应季节变化，首先就应进行体检，对身体情况做个盘点。千福体检中心医护部的刘平主任介绍说，一般大企业都安排在春季对员工进行全面体检。在这个时期进行体检，是对冬季身体状况的最好结算，也是对新年后制定身体健康规划的最好准备。
■特殊人群春季要特别关照身体
千福体检中心的首席终检韩家如主任医师认为，健康检查是预防疾病最有效的手段，三类人群更应在春季重视健康检查：第一类人是办公室族。有一份资料显示：在办公室族的职员中，脂肪肝发病率高达12.9%，肥胖症患病率达31.6%，高脂血症患病率为12.8%，冠心病患病率为3.1%。据分析，脂肪肝、高脂血症的患病率之所以比整个人群患病率还高，与其膳食习惯相关。不科学的食物结构、无规律的应酬，加上偏食、零食，扰乱了正常代谢，为脂肪肝和肥胖的发生提供了条件。如果每年做一次认真的体检，能够发现相关的指标异常，做到及早发现、及时纠正，有效地阻止肝脏进一步纤维和硬化，使肝肾等重要脏器免受损坏。
第二类人是40岁以上的中年人。按年龄来算，18-40岁的人随着年龄的增长，心身轻度失调呈缓慢上升趋势，而到了40岁以上，潜疾病状态的比例陡然攀高，55岁前后有明显疾病症状的越来越多，滑向疾病的步伐迅速加快。肩负事业和家庭重任的中年人，千万不要忽视健康体检。
40岁以上的中年人应建立体检档案，每年定期体检。对于体检中发现的囊肿、结石、息肉等不需要药物治疗或药物治疗无效的疾病，应按照医嘱定期复查，动态观察病情变化；对于心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病，应系统治疗，随诊观察。吸烟多年或接触刺激性气体的人更应定期检查，以便早期发现肺癌。可增加肿瘤标志物的检测，如测甲胎蛋白及癌胚抗原等以排除肝癌等。
