掌握好“春捂”的尺度(健康之窗)

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     春季天气冷热多变，故常有“春捂”之说，但凡事都有一定限度的，春季何时该捂，必须根据天气而定。一般来说，春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿。而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时便可适当减衣。这几年，由于厄尔尼诺和拉尼娜现象的影响，气候异常的几率明显增多，春季气候就可能出现两种极端现象：一是春寒和倒春寒；二是暖春。对于前者，当然要注意保暖，恪守“春捂”之道；对于后者，当天气连续几天都是艳阳高照，这时就不能捂了。

    广义上的捂，也应包括居室和被窝的保暖。一般来说，春季里可以使居室温度适当高一点，被子也要适当厚一点。(摘自3月2日《中国体育报》)

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