马上就进入炎炎盛夏了，对于肌肤来说，这是个要命的季节，防晒成了摆在每个人面前的严峻课题。到底怎样做才能达到完美的防晒效果呢？别再对自己的肌肤马马虎虎了，现在就请跟我们来，好好读一读这本“完全防晒手册”吧。
透视紫外线
紫外线分为UVA、UVB、UVC三种，其中UVA（紫外线长波）是肌肤的大敌，它可以直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性，同时还可令表皮即时晒黑，对肌肤的伤害最深；UVB（紫外线中长波）则是在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤的主因。而 绝大多数的UVC都会被皮肤反射掉，所以它对皮肤的伤害最轻，但它仍会造成表皮层的水分 流失，形成细纹。
此外，阳光并非由天上直射下来，由地面反射的光线也非常强烈，不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1％～2％，柏油地面是5％～6％，沙滩可以达到15％～20％，而水面则为10％～100％。可见，沙滩和水面对阳光的反射率特别高，因此，到海边玩时，即使阳光不是很强烈，也需要特别的防晒护理。
防晒倒计时———接触阳光前必须了解的几件事
问题1：选择防晒品时，是不是防晒系数越高越好？
专家意见：不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同。一般年龄越小、肤色越浅的人对紫外线的抵抗力越弱。根据美国有关部门的分析，黄色人种不易灼伤，但容易晒黑。以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8～15的防晒品即可，只有在进行户外活动或是盛夏时，才应该用SPF值在15以上的防晒品。如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高的话，对肌肤的护理性能就必然降低，同时高防晒系数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。所以，应该根据自己的肤色、所处的环境、时间来选择防晒品。
问题2：阳光不太强烈的时候，可以不用防晒了吗？
专家意见：炎热的夏天要防晒，这个观念已经深入人心，但其实对现代人来说，防晒是一项一年四季都必须做的工作。因为紫外线是无论春夏秋冬、阴天雨天，还是室内都无所不在的。阴天时，尽管UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层。千万不要被阴天迷惑，认为紫外线也不存在了，这对你的肌肤而言，绝对是个坏消息！
问题3：防晒霜、防晒乳液、防晒油等，品种这么多，该选择哪一种呢？
专家意见：防晒油的防晒系数比较小，在夏季往往不受人们的欢迎，其实它有一些很好的优点，比如防水、分布良好等，适合在游泳、日光浴时使用。防晒霜、防水乳液使用的范围很广，在日常生活中很常用，还有具备防晒功能的化妆品如粉底、唇膏等也很实用，你可以根据自己的需要来选择。
