炎炎苦夏是抗癌关键期 《健康咨询报》 炎热的夏季容易使人感到疲乏、食欲减退、身体衰弱，按中医的说法是“暑伤气”，也就是俗话说的“苦夏”。
对癌症患者来说，夏天气温高、湿度大、出汗多，体内的钙、钾等离子随汗液大量排出体外，导致免疫功能下降。而且因血液、淋巴循环加快，使得癌细胞的生长、转移也随之加快。
因此，癌症患者要安全度过苦夏危险期，在生活上应注意以下几方面的调节：
情绪调节。肿瘤病人要保持情绪稳定，心情舒畅，有助于机体的稳定，避免刺激癌细胞的生长和转移，所以尽量不要激动，更不要急躁发怒。
饮食调节。要保证饮食多样，清淡为主。夏季饮食应尽可能多样化，宜多吃清蒸、白汁、凉拌的食物。例如，绿豆粥、番茄汤、鸭肉冬瓜汤等可以起到清热解暑、益气养阴的作用；多吃苦瓜、苦菜等苦味食品，常喝绿茶也有不错的抗癌效果。
睡眠调节。要注意休息，保证睡眠。可以在睡前洗个温水澡，有助于体表血管扩张散热；睡前喝一杯牛奶，有助于入睡。不要长时间在密闭的房间里开空调，应该多开门窗，加强通风。（2004.07.21）
