夏日为肌肤特制沐浴护理 37℃医学网 盛夏时分，面对艳阳，精致性感的吊带装、活泼亮丽的超短裙、纤巧时尚的高跟凉鞋，展示着女性的无限魅力。但是，随着“露肤度” 越来越高，原本洁净的背部、圆润的膝盖、光滑的肌肤向你发出了越来越多的SOS求救信号：发红、粗糙、皮屑……快快进行一场为肌肤特制的沐浴护理吧，让肌肤回复柔滑动人的美态。
肌肤SOS：肌肤总是紧绷绷的，用指甲轻轻滑过就会出现白痕，偶尔还会有皮屑脱落。
信号分析：夏天，肌肤直接暴露在空气中，户外的炎热、室内空调的冷风、经常出汗……肌肤内的水份非常容易散失，干燥是引起这一类“求救信号”的根本原因。
补水滋润沐浴计划：
第一步：基础的清洁工作
对身体进行简单的清洁是沐浴前最重要的步骤，尤其要洗去皮肤上的污垢和皮屑，令肌肤能够更好地吸收水分和滋养成分。
第二步：享受湿润的汤浴
精油浴：添加了香氛成分的沐浴精油，除原有的清洁效果外，更多了一重芳香疗法的身心放松功能。选择你最爱的香调，如玫瑰精油、鼠尾草精油、小麦胚芽精油和杏仁精油等，都可以帮助你达到抗干燥的目的。
玫瑰花浴：玫瑰花向来以滋润肌肤而闻名，为了防止肌肤干燥，在水中撒满玫瑰花瓣可作为沐浴的首选。
牛奶浴：牛奶中所含的天然奶蛋白，可以适度清洁肌肤，并提供良好的保湿滋润效果，使肌肤柔嫩光滑如果觉得不适应，你可以使用含丰富牛奶浓缩萃取精华的沐浴精，效果也很不错。
特别提醒：沐浴能促进机体的血液循环和新陈代谢，但水温一般宜控制在37℃以下，时间不超出20分钟，否则易使皮肤表面类脂物溶解，水分挥发更快。
这个也不错：身泡温水 巧做沐浴操
第三步：为肌肤做按摩
浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。油性皮肤者可使用杜松类或柑橘类植物精油，干性皮肤者可使用春黄菊、薰衣草或茉莉油。
第四步：涂上身体保湿乳
沐浴后，一定要涂上身体乳液，以补充失去的水分及滋润肌肤。夏日的浴后保养着重清爽，不要使用太过滋润的乳霜状保养品，清淡的保湿凝胶，兼具香水与保养功能的爽身香氛，可以使你的肌肤更加细致柔滑，格外清爽。（2004.07.29）
