编者按：本文的要讲述的话题是脊椎不健康的15种表现，从属于栏目疾病急救-家庭医生-中国保健资讯网。如果你感兴趣，请继续阅读；否则可以选择右边推荐的其他文章。编者祝您健康！
通过下面一些简单的检查对照，看看你的脊椎是否健康。
1.脚后跟常被磨得高低不平，通常是由于双腿长度不平等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。
2.不能完成舒适的深、长呼吸。
3.下颌运动时会发出“卡嗒”的声音。多是由于颈部或者髋关节半脱位引起的。
4.颈部、背部或更多关节会发出爆裂的声音。通常是由于脊椎关节被锁住或卡住。
5.头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。
6.经常感到疲惫，因为不平衡的脊柱会消耗你的能量。
7.精神不能很好集中。因为脊椎半脱位会影响大脑健康。
8.对疾病的反抗力较弱。脊椎半脱位可以影响你的神经内分泌系统，而神经内分泌系统在反抗疾病和防止传染方面很重要。
9.行走时，脚尖会向外展开。只要你不有意改变的话，这种检测实验很轻易完成。走路时注重看脚，它们两者都指向前方吗？或者有一侧脚已向内或向外展开？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或是头颈部、颅骨基底部压力不均衡的信号。
10.出现一条腿比另一条腿短。不脱鞋，躺下，让一个人在你脚边站着，把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直，观察你的脚，比脚后跟的位置，一侧腿(通常是右侧)会比另一侧短0.32～0.254厘米。
11.有不良姿态。两脚分开，与肩同宽战立，体重应该相等地分配在两个脚掌。否则就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上。
12.有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是具有脊椎半脱位的信号。
13.身体有一种持续的紧张皱缩感和压力感，尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。
14.感到背和颈僵硬不适。僵硬不适也许是脊椎半脱位的信号。
15.只是感到稍微的不舒适，但你的健康状况并不好，脊椎半脱位也能影响你的全面健康。
