专家提醒耐寒训练可防冬季哮喘

　　据鞍山市中医院儿科主任孟丽华介绍，哮喘是一种慢性肺部疾病，可持续很长时间，且很难根治。该病可发生在人的任何年龄段，但儿童多发且呈现上升趋势。近两年来，在中医院登记在册的哮喘病患儿已达200多例。典型哮喘主要表现是反复发作的喘息、呼吸困难、胸闷咳嗽，并常在夜间、清晨发作或加剧。此外，还有一些非凡类型的哮喘，最常见的是咳嗽变异型哮喘，只表现为咳嗽久治不愈达两个月以上，尤以夜间和晨起较重，使用各种抗生素和止咳化痰药物治疗均无明显效果。父母患有哮喘、鼻炎或本身是过敏体质，并患有过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等人群要提高警惕。

　　毛发粉尘 避免接触

　　据了解，哮喘患儿的气道高度敏感，香烟、花粉、冷空气等许多自然界的食品、物品、各种环境因素如气温骤降、运动、情绪激动、哭闹均能引起气道的反应，发生气道狭窄。这种气道狭窄轻则可以自行缓解，重则必须经过治疗方能好转。

　　比较常见的哮喘触发因素有：狗、猫或其它动物的毛尘，呼吸道病毒感染，树木和花草类花粉，尘土，螨或霉菌，香水、油漆、喷雾剂或其它有浓烈气味的东西，香烟、燃烧物品的烟雾，天气变化如气温或气压骤降，空气污染，大哭大笑或大声叫喊，剧烈运动，阿司匹林或其它药物，某些食物等。家长和患儿应检查以上哪项会触发哮喘症状，查出后应避免接触，达到预防目的。

　　耐寒练习 预防哮喘

　　近期气温变化较大，干燥、严寒，假如此时小儿不注重保暖，就轻易由呼吸道感染而诱发哮喘。但在临床上存在一个问题，就是很多家长往往只在孩子发病时才会想着去看医生，而却忽略了平时的控制，结果总是反复发作。其实若病儿及家长很好地与医生配合，通过适当地、长期地治疗，哮喘是可以被很好地控制的。

　　专家非凡提醒家长，不要一看到孩子打喷嚏、流鼻涕就不断给其增加衣服，其实这只是一种被动保护措施。其实，哮喘儿童应从夏季开始有计划、有步骤地进行耐寒锻炼，以增加机体耐严寒的适应能力。具体措施包括有计划少穿衣服，适当地接触冷水，每日进行晨跑等。经耐寒锻炼的哮喘儿童不仅冬季不怕冷了，而且哮喘的发作次数也会减少。此外，哮喘患儿的饮食也尤为重要。平时家长要给孩子做些清淡有营养的食物，切忌辛辣、油腻，多吃些水果、蔬菜。