今天在qq上碰到妹妹，聊了比较久，（以前很少和妹妹沟通，想想真是惭愧），主要是哥哥对妹妹的一些建议或者忠告，希望这几句话对其她mm也有点用处，整理了一下，正好凑成十句话。（上帝在西奈山授给摩西十诫，摩西领着族人走出埃及，不敢和这个相比，只希望也有点用处，呵呵）。
（一）不要减肥过度
妹妹上大学回来的第一个学期，回来的时候就骨瘦如柴，脸色苍白。饭也只吃了几口。还以为病的不轻，问了才知道说是减肥，宿舍其他的也在减肥。
一群女生凑在一起，确实很容易神经质，老是怀疑自己是不是太胖了。妹妹其实并不胖，以前在家的时候只是有时抱怨自己的小腿是不是太粗了，不过也就说说而已，到了学校就开始所谓的减肥了。
作为一个男人，我可以很客观的说，男的并不喜欢那种骨瘦如柴的女生，想想看你如果怀里搂着一具骷髅会是什么感觉？从生物选择配偶的角度来说，也是尽量选择健康的配偶来繁殖后代，而不是那种看起来瘦弱的雌性，未来的公婆这一关一般都会从方面考虑。
不要吃那些来历不明的减肥药，以前就有报道女生吃减肥药猝死的案例；节食过度最后很有可能得厌食症。合理的减肥是适度的饮食加上合理的锻炼。有听说过运动员要减肥吗?没有吧，除非那些象举重，摔跤之类的之类有按体重分级别。
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