性生活的
心理及生理过程? 性行为是双方在情感与生理两方面所产生的反应，性行为的过程可以分成四个阶段：兴奋期、高原期、高潮期、消退期。男女同样会体验这四个阶段，但在身体和
心理上的感受却完全不同。适合男人的方法，不见得适合于女人，反过来说，适合女人的也未必合适男人。夫妻双方若要得到美满的
性生活，就必须体谅对方了解双方在
性生活上的差异。 1.兴奋期
是指男女双方在性爱初期反应的态度，但男女双方却有很大的不同。兴奋期的主要表现是男人和女人开始感觉到性的欲望，他的阴茎勃起，而她的阴道开始分泌滑液。大多数男人会因许多不同的方式而导致阴茎的勃起。但是最喜爱的方式，仍是视觉效果。数不清的杂志、月历、录像带，裸体女人或穿着甚少的女人都可引起男人的这种反应。有些妻子有时抱怨他们的丈夫会因别的女人而有性冲动，但她需要了解，这样的反应并不表示丈夫乱搞、或感情不忠，他们所体验的，正是男人生理反应的特征。而生理反应本身对男人来说，并不代表什么特别的意义，很可能是相当自然的反应，有时，他甚至心无杂念，也会体验到同样的生理反应。 女人很难了解这一点，因为她们的性生理与男人有很大不同。女人的情况较复杂，她们很少能单单借着视觉的感受就引起生理上的反应。对多数女人而言，生理反应主要来自她的内心感受。不管是视觉或其它任何刺激，结果都比不上意愿来得强烈。也就是说，女人爱一个人的程度越强，其渴望性体验的愿望越大。浓情蜜意、专注凝神、温暖、仁慈、体贴，比任何特殊的技巧都容易使她动情。 了解男、女双方在性唤起方面的差异后，男、女双方在性生活中需要注意的问题是：
女方要了解男人的性唤起主要靠视觉效果，因此，女人要注意穿一些性感内衣，保持自己的体态、形象。男人在了解女人的性唤起主要是靠男人的对她的情意和关切后，在性生活前就要充分的挑逗对方，拥抱、亲吻、爱抚都能传达你亲切的关注与特殊的爱恋，女人经由这些情爱的表达之后，性爱之门才能开启。 在多数婚外情里，女人之所以觉得情夫不可抗拒，就是由于他所表现出的柔情蜜意是无法从丈夫身上找到，因为性而出轨的女人是很少的。 2、高原期
表现为男人的阴茎变得坚挺，而女人的阴道也开始收缩，为双方接触时提供较大的抵抗力和较强的感受力。女人需要经由非常特殊而持续的刺激，才能达到高原期。男人则需要很少的刺激。对男人而言，性接触本身就已足够达到兴奋状态，很多男人甚至需要的刺激更少。这个时期所产生的问题是，女人需要较多的刺激而男人却相反，他们往往提前射精， 而女人的性体验还未到达高原期。 一般而言，在性爱过程中，男人必须在兴奋状态下保持约十分钟才能配合妻子达到同样的高原期。但大多数男人都是在妻子享受高原期或高潮期之前 ，就先有了性高潮。所以即使最有心要配合的丈夫，也需要多加练习才能达到这个目标。 3、性高潮
