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你如何缓解紧张的情绪

来源: 编辑: 发布时间:07-08-14
编者按:本文的要讲述的话题是你如何缓解紧张的情绪,从属于栏目心理测试-心理保健-中国保健资讯网。如果你感兴趣,请继续阅读;否则可以选择右边推荐的其他文章。编者祝您健康!

  测试导语

  对于平常人来说,紧张情绪在所难免,你是怎么缓解紧张情绪的呢?做做下面的题目吧,对你一定有所帮助。

  本测试共10题,每题3个选项。请把你认为最适合或最接近你实际情况的一个答案选出来,在20分钟内完成。

  测试开始

  1你与同事有了不可调和的矛盾,不得不诉诸法律时,你会如何?

  A对此事感到十分焦虑不安,以至于无法入睡

  B这是生活中无法避免、随时可能出现的事情,算不上多重要

  C暂时放在一边,到法庭后再应对

  2参加亲朋好友的生日聚会、结婚庆典等这些必须破费的场合时你会如何?

  A想方设法找借口不去参加

  B经常积攒一些比较新鲜的小物品,用以应对这些场合

  C只把礼物送给最亲密的人

  3你屋子里的物品让水管中漏出的水泡坏了,你会怎么样?

  A极其不悦,尽情地说出自己的不满

  B自己动手修补损坏的物品

  C打算为此与房东在租金上讨价还价,并向有关部门提意见

  4你和同事出现纠纷而没有结论时,你会如何?

  A借酒消愁

  B请来懂法律的人士,打算求助法律

  C到外面转转,让自己的情绪尽快平静

  5长年遇到的多种烦恼使你的家人变得容易发火时,你会怎么样?

  A尽量回避争端,避免进一步恶化双方关系

  B想办法向朋友诉说自己的苦闷

  C和对方一起讨论,争取找到解决的办法

  6一位同事要成家了,在你的眼里,他们的结合将会是不幸福的,你会怎么样?

  A想办法使自己相信这种想法是不正确的

  B没关系,一切都还有机会扭转

  C很正式地向朋友说出你的想法

  7你的工作业绩得到了领导的认可,并派给你一个困难较大的工作任务,你会怎样?

  A放弃这次工作的机会,因为它会使你增大压力

  B对自己的能力表示不确定

  C认真了解工作的性质和要求,做好准备,迎难而上

  8你的朋友在一次车祸中伤得很严重,当你知道这些时,你会怎么样?

  A调整好自己的情绪和状态,帮忙处理事情并安慰其他朋友

  B知道情况后,放声痛哭

  C要靠镇静药来让自己平安度过这段时间

  9一到星期天,你和爱人都要为去谁父母家过假期而发生争执,此时你会怎么样?

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