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专家提醒心理健康可以通过锻炼提高

来源: 编辑: 发布时间:07-08-14
编者按:本文的要讲述的话题是专家提醒心理健康可以通过锻炼提高,从属于栏目心理测试-心理保健-中国保健资讯网。如果你感兴趣,请继续阅读;否则可以选择右边推荐的其他文章。编者祝您健康!

  面对台下300多名高中学生,吴昌顺教授给出了一个“成功公式”:A=f(I*N)。A代表成功,f是函数,I是智力,N是非智力——换句话说,成功是智力因素和非智力因素的函数。他解释说:“人的学习能力有三级:第一级叫基础学力,第二级叫分析解决问题能力,第三级叫创造性学力,其核心是智力因素。但同时,这个智力因素还要受四大非智力因素影响,包括个性心理因素、人际关系因素、策略方法因素、身心健康因素。

  他特别谈到了“倒u型法则”:x轴是兴奋、紧张、焦虑程度,y轴是学习成绩。有研究发现,在这个二维坐标轴下是一个“倒u型”曲线。这就意味着,如果兴奋、紧张、焦虑程度过高或者过低,学习成绩都不可能太好;相反,适度的紧张则会相应提高学习成绩。

  “心理健康是练出来的。”吴昌顺教授觉得,人在年轻的时候,多经历一点风雨冲刷绝对是好事。他鼓励中学生要到社会、到大自然当中去经风雨,而不要“在花盆里养着”。但同时,他也提醒家长和老师:“孩子的成长是社会、学校、父母用感情喂养出来的,无论如何,我们都要像爱护自己的眼睛一样,爱护孩子的两样东西——做人的尊严和成功的信心。”

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