测试导语
“如果是好人就能够忍受住，如果是坏人那也就不是什么损害了。”人们根据这种观念经常对其他人做出不好的事。也有很多人从这句格言中读出了自己。你也属于这种自怨自艾的人吗？请你用“是”或者“否”回答以下问题。
测试开始
1我觉得疼痛是一种赐予。
2我在所有领域里都是完美主义者，再小的不整洁都会让我感觉难受。
3我会因我的过错严重而持续地惩罚自己。
4我的内心不断地告诉我，必须改变自己。
5我一天工作10个小时以上。
6我从来不背离事实，即使我会因此而树敌。
7我经常承担他人犯下的错。
8当我无事可做时，我无法安静下来。
9压力越大，我的感觉就越好。
10当我感觉不太舒服的时候，我不会马上去看医生。
11每一种我看到的不公平都能够唤起我的斗争欲望。
12我的生活里总是充满危机。
13进行体育活动时，我觉得挑战自己的体力极限是一种享受。
14在学校里我和老师吵架比和同学更多。
15我很少能代表自己的利益，但是会为他人争取利益。
16即使遇到不顺心的事情，我仍然对自己的处境感到满意。
计分标准
答“是”得1分，答“否”不得分，最后计算出总分。
测试结果
7分以下：你对自己很好，你认为把自己的生活变得艰辛是没有意义的。你知道，需要英雄的地方往往环境和情况都不容乐观。你并不寻求这种让人不舒服的、需要人具有特殊勇气的地方。你宁可避免危机的出现，也不愿意在危机中用勇气证明自己、吹嘘自己。这不是怯懦，而是谨慎和聪明。
7～12分：你经受了生活的考验，你寻求挑战。只有当你通过成就证明了自己的时候，你才能相信自己是一个有价值的人。因此你对自己要求过高，超出了适当的范围。在这一点上，你表现出一种自我困扰的倾向，但是你对此有不同的看法，把它看作勤奋或者特别的责任感。
12分以上：你对待自己太苛刻了。你严格地要求自己，也同样地要求其他的人。你走在人生的道路上，从来不看后果——你走的道路不是所有人都走的。这可能是勇敢的标志。但是如果你是认真的，你会自己找到危险。你经常由于不明智而给自己造成困惑，而后又需要用很大的勇气来解决这些问题，因为只有在危机中你才能真正活跃起来。你困扰自己和惩罚自己的倾向总是大于爱护自己、享受生活的倾向。
