第一招：当坏人从前方抱你：用力抬头撞对方下巴(个子矮就练习跳撞)，紧接着双手臂并拢，双掌指合并且伸直(与前面动作一齐预备)，用力从下朝上空击(穿过坏人的环抱，同时且摆脱对方手臂)，然后用双手掌用力推对方，或用右脚举高前踢(每个动作都要干净利落；快且猛)。其中，在能跑掉的情况下，马上逃走，报警。
第二招：当坏人从后方抱你：用力仰头撞后方人下巴，紧接着半蹲，用臀部撞击后面人的膝盖，或用双肘朝后撞击，且右脚后踢(每个动作都要干净利落；快且猛)。其中，在能跑掉的情况下，马上逃走，报警。
第三招：当坏人从斜后方抓你右肩(若是左肩，方向相反，动作一样)：用你的左手拉住对方在你右肩上的手，右脚后退一步，用你的右手臂关节朝后撞击对方的胸部，紧接着右前臂下垂，用右关节继续垂直上升撞击对方的下巴。其中，在能跑掉的情况下，马上逃走，报警。
上面三招，好好练练，不论男女，对大家都有好处。
