心理化解：“拒不悔改”不代表“目无爱侣”
家有呼噜男女，怎么办？这不应该由女人一个人来面对，无论是听魔音的还是制造魔音的女人，都有权利要求伴侣的合作，因为与鼾声“和平共处”也是爱的重要技巧。
解决方案一：先过心理关，别动辄给打鼾“上纲上线”。换言之，正视打鼾对睡眠的负面影响，但别把它能否得到解决当作对方“爱”或“自私”的绝对参照物。
为什么男人丝毫不在意自己打鼾，而女人却格外担忧自己会“扰民”？我想，在这个问题上没必要大批特批男人的自私，也无需热情讴歌女人的无私，这恰好是两性差别使然。一段良好的两性关系，不仅仅在于高质量的性爱，更在于“性”中所传达的“爱”。但男人很轻易以前者替代后者，以为满足女人的生理需要已经是无私的付出，视女人其后的要求为“得寸进尺”。
女人则善于“于细微处见真情”，从诸如“做爱后有没有抱我一起睡”、“醒来后是不是把我挤到床边”这些细节上考证爱情。女人尚且无法宽恕自己打鼾的行为可能对爱侣造成的影响，推己及人，自然也会将男人在打鼾问题上的不合作、拒不悔改视为“目无爱侣”的证实，对男人愤怒甚至厌恶。
洞悉双方的心理差异，先各自退让一步，在此基础上双方再心平气和地解决打鼾。
