我今年32岁，男，最近几个月开始和任何人说话会脸红，特别是和领导还有异性时。整个人除了睡觉其它时间都很紧张，心脏有压迫感，有时晚上醒来就睡不着了，觉的心事很重似的，十分难受。请问这是什么病？请帮我分析病情并指导我进行自我治疗的方法，谢谢！
||| 你是不是到现在还没有女朋友啊？是不是性格内向啊？你要多在人多的场所出现，多和人交流，你可以这样想，再好看，再有钱，再………………不穿衣服大家都一样，没什么特殊的，。都是人。
