编者按：本文的要讲述的话题是强迫症、抑郁症、焦虑症等神经症的朋友需要咨询的请进入，从属于栏目情感驿站-心理保健-中国保健资讯网。如果你感兴趣，请继续阅读；否则可以选择右边推荐的其他文章。编者祝您健康！
韩美龄老师专业从事个体心理咨询八年，通过大量成功案例形成咨询时短、咨询效果显著的风格，独创自然享受主义综合心理疗法。该疗法适合各类人群，对各种心理问题都有独特显著的疗效。尤其是对抑郁、强迫、焦虑、神经衰弱、疑病、精神分裂、等各种疑难严重心理问题，治疗效果显著且不易复发。韩老师把自己多年治疗神经症的方法进行总结以下文章是节选，更文章可见www.meiling66.com。
抑郁症的主要症状：
1、情绪症状。主要特点为情绪低落，可从轻度的心情不佳到忧伤、压抑、苦闷，甚至悲观、绝望。患者常感到心情沉重，失去对生活和工作的热忱和乐趣，对前途悲观失望，找不到生命的价值和意义，觉得%26quot;活着不如死了好%26quot;，并伴有强烈的自责、内疚、无用感，以消极的态度来看待自己的过去、现在和未来。
2、思维改变。思维明显迟钝，感到思考问题困难，常诉%26quot;脑子变笨了%26quot;，%26quot;不会想问题了%26quot;。说话声低微、缓慢，语量少，对过去和将来存有歪曲的认知，过分贬低自己，总把自己说得一无是处。随着症状加重，有的会在自责、内疚观念的基础上逐渐发展成自罪妄想，认为自己罪孽深重，将受到惩罚。也可有贫穷、疑病和虚无妄想。
3、行为改变。活动减少，主观感到精力不足，疲乏无力，日常活动虽然继续进行，但机械被动。生活中的他们多远离热闹场景，喜欢安静独处。严重者可不语不动，拒绝进食，无法完成日常生活。
4、躯体症状。多数患者伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良、体重减轻、口干、便秘、性欲减退及各种各样的躯体不适感，如心慌、胸闷、憋气、恶心等。
不管表现出来的是哪一方面的，它们的根源总是归结到一块，那就是个人的需要和动机加上认知角度、行为模式、反应态度与社会人际环境的互动影响之中的有机循环。存在就是合理的。找到问题的根源后，采用精神分析方法让来访者看清自己产生问题的症结，采用合理认知的方法让来访者改变对某一事物需要与动机的认识理解，建立新的有效行为反应模式消除症结、巩固合理认知、消除自我怀疑、引起人际环境的良性互动。在这里我提出了自然享受主义，对现实与理想的人生观与生命价值认识进行澄清和融会贯通。
下面是一位有九年抑郁症史的咨客的治疗反馈：
文章来自：http://www.meiling66.com/bbs/topic.asp?bbsid=29%26topicid=291
得了严重抑郁症，除了吃药外，有比它更好的治疗方法。
这是我的亲身体会。我也曾是一名严重的抑郁症患者，有九年的抑郁症史。开始时也是采取专统的药物治疗，治一段时间后效果就不太好了，另外也担心它的副作用。就相继找了国内一些心理学界的名家作心理咨询。当时大多采用精神分析，感觉效果不明显，又陷入没完没了的分析与联想中，感觉自己又进入另一个不正常。相继又接触了认知疗法和森田疗法，刚开始挺好，时间一长就又不见效果了。2004年，我为了自救参加了心理咨询师认证培训，2005年通过心理咨询师考试，获得二级心理咨询师证书。我通过自学学了不少心理学与心理治疗的知识，但总觉得那些知识是好，但是对于我的抑郁症并没有真正起到帮助的作用。我还是在抑郁症中痛苦挣扎。我很失望，又很绝望，很想死，太想死了，但又觉得对不起我的爱人和孩子。有一段，我整天都在想死亡的事，想到死亡觉得很轻松，躺在床上动也不想动。一连七天除了去卫生间我不下床，当时就想，我就这样在床上躺着就死了，我也没自杀，就死了，多好啊。爱人和孩子的哭声把我从床上拉起来，送到医院。爱人说我哪地方作得不好你说出来我改，孩子说我的毛病我也改，妈妈你让我干啥我干啥。孩子因为我的病也精神紧张，在上学时就出了车祸，轧断了腿。孩子的车祸让我惊心让我一瞬间提起精神来。但孩子好后我很快又回到原样。只是不再一连数天躺床上。
我痛恨我自己，十万分痛恨自己。
这时候我觉得心理学的知识都是假的无用的。我老公带我去北京看病时遇到一大夫向我推荐郑州美龄心理咨询的韩美龄老师，他说好多抑郁症在她那里得到帮助，效果相当好。老公就把我拉过去，和韩老师一接触，我就感觉不一样，她不要我去想过去的原生家庭，只让我想现在想未来。她帮我重整了人生价值体系，帮我重朔了人生态度，给我和爱人孩子作了爱的唤醒，布置了一些心理行为作业，不知觉时，我的精神陟然开朗了，积极起来。真是山穷水尽疑无路，拔开心扉又一村。
原来治疗抑郁症是这样简单啊。抑郁症竟是这样治疗的，不用吃一点药。而且，我相信，尽管在以后的日子里，我依然会有不开心，有抑郁情绪，但我不会再陷入抑郁症里。因为我已经学会进行自我调整，我会看着我人生的大方各走的。遵循自然，享受人生！
通过咨询我明确这样的认知：人是为自己活的，人活着是为了享受。一切过去的现在的让我不舒服的的人为环境的东西都不理它。因为这些东西都是自己强化自己束缚自己的。没有谁让自己痛苦，是自己把自己的享受与欢乐交给外物了。只要满怀享受的心态去享受人生，没有谁能左右你的享受。
患有抑郁症的朋友们，不要怀疑抑郁症治不好，只是你没遇到合适的治疗师。药不是治疗抑郁症的真正有效方法。最好的治疗是心理治疗。心病终须心来治。我要和老公出国去发展了。临行前来感谢韩老师。韩老师又说了，你不要感谢我，我没治好你的抑郁症，是你自己的努力向上治好你的抑郁症，我只是作了一些推波助澜的事。每个人本来都是开朗向上、积极进取的，只要你想好，我们配合好，你就能让自己好，而且你想彻底就彻底想留一点就留一点。各种心理问题都是这样。仔细想来，的确是很有道理。我本不想死，我也想过得开心享受，只是受不了痛苦，看不到光明才绝望的。
