这无疑是件小事，但小事处理不好，会使人生气，而生气是会影响人的身心健康的。听说有人做过一个实验，他把人体的各种气体抽出来，然后注给老鼠，结果高兴乐观的气体会使老鼠增强对细菌的抵抗力，生气的气体却使老鼠得病，甚至被毒死!难怪人说笑一笑十年少，愁一愁白了头!
101岁的老人常坐摩托车赶集
我们来到芦溪县新泉乡桥岭村易启妹老婆婆家时，家人说她到邻村女儿家去了。一个村民自告奋勇地说，他用自行车去把她接来。我们感到很惊讶，101岁的老人了，能搭自行车吗?几个村民说能，她经常搭自行车、摩托车去走亲戚和赶集，易婆婆好动爱热闹，喜欢与人交往。我们便在她家等，不一会有人来说，她不在邻村了，又转到别村一个亲戚家去了，这村子在公路边，要我们坐车往回走，到那村去见她。于是我们急忙上车去，可没走多远又碰到她搭摩托车回来了。为节约时间，我们就在旁边一家杂货店里与她相见了。
看面相，易婆婆很慈祥，满脸堆笑地向我们表示歉意，又向围过来看热闹的村民们说：“我不知道有贵客来，早上吃过饭就出门了。”我们问她：“你经常出门吗?”她笑着点点头。我们又问：“听说你出去都是搭自行车、摩托车的。这山里的路颠得很，你吃得消吗?”她又笑着点点头。我们再问她：“你睡得早吗?爱不爱看电视?”她说：“有唱歌跳舞的看看，别的不热闹，看不懂，坐坐就去睡觉。”她的话引得村民们一阵大笑。
为人开朗，见到客人都打招呼
保持快乐是长寿的另一个秘诀，或许这里的百岁老人都这样吧，我们在安源区略下村看望的申秀英老人就是另一个鲜活的例子。她今年也101岁了，为人开朗，待人热情。生有两个儿子、两个女儿，女儿在外村，儿子同住在略下村，彼此相距300多米远。为省心，她住在大儿子家里，吃饭却在两个儿子家一家一天来，每天都像作客一般。我们那天是在她二儿子家里见到她的，她的孙媳妇陪她在家。看得出，老人家对人很热情，我们一进门就招呼坐，而且当我们刚坐定，她就走过来，伸出双手，从头到身对我们每个人都滑摸了一下，开始我们还感到有点愕然，她孙媳妇笑着说：“这是她对人热情欢迎的一个动作，一般客人来，她都会这样。她这个人心好，路上遇到人，不管大小，她都要打招呼，用手摸摸身。”
老人要提防摔跤
洪昭光教授说，要想轻轻松松地长寿，就要坚持文明健康生活四句话，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。他将此称为健康“四大基石”，其中特别强调心理平衡是健康保健最主要的措施，说其作用超过一切保健作用的总和。看来这是完全正确的，因为在这些百岁寿星的身上，我们得到了印证。
从走访中，我们感到这些寿星们除了有一个好心态之外，还大都能吃能睡，一般一餐能吃一碗满饭，基本上冬天一日吃两餐，其余时节吃三餐，饭菜较软，不挑食，有什么吃什么，荤素皆可，以蔬菜为主，不吸烟，有酒喝一口。睡觉的时间较长，大都在十个小时以上，有的下午五六点钟就睡，次日早上六七点钟起来，而且一般都睡得很香，很少做梦。
常言道：深山藏有千年龟，世上难遇百岁人。人活百岁是不容易的，疾病是长寿最大的敌人。湘东区老关村潭梓村的龙本秀还在54岁的时候，一双眼睛就因为患青光眼失明了，至今整整47年了。一个人双眼失明，整天眼前一片黑，生活有多不方便啊!她多次痛苦得想走绝路，但想起她的六个儿女还正在逐渐成年当中，她不能不管，必须双手摸着做家务，帮着丈夫把儿女抚养长大。穷人的孩子早当家，儿女长大后对她都很孝顺，使她生命的风帆鼓起了长风，觉得越活越有味，至今已是祖孙五代同堂，加上女儿的子孙，共有200余人。子孙们都自豪地说：“我家最大的荣耀是有一个百岁寿星!”
民间有个这样的说法，叫做“小病养身”，还说“驼背树难倒”。不知这有无道理。但从我们走访的八个寿星来看，他们一般都有些小病小痛，只是几乎都没有住过医院，也极少看医生，有个头痛脑热，就躺床睡一两天。平时他们不吃什么补品，最多吃一点三块钱一瓶的补脑汁，再就是吃点鸡蛋和儿孙孝敬的奶粉麦片等。但是从这些人的身上看到了一点，那就是老人要防摔跤。采访的八人中有六人摔过跤，虽然都没断骨，也没住医院，只是睡了几天，吃了些草药，但从此走路都不灵便了。
社会还应多份关心
世界卫生组织公布的《2006年世界卫生报告》中说，中国人均寿命已达72岁，其中男性70岁，女性74岁，在世界排名又前移了。这真是件大好事，说明中国百姓的生活水平提高了，国家更富强了。我们在走访中欣喜地看到，各级地方政府和人民群众视百岁为喜，每当百岁老人过生日的时候，党政领导和村民都去祝贺，给他们照相拍电视。尤其像长兴馆这样的村，近年来经济发展了，村级可用财力有200多万元，去年给李锡生做百岁大寿，村里奖励了他一万元，同时规定对全村60岁以上的老人每月都给予生活补贴，从50元起始，每多10岁增加10元，90岁以上的过生日另给500元。安源、湘东、芦溪三个县区的民政局也规定给百岁以上老人每月补贴生活费100元，逢年过节县区党政领导还带着钱物去走访慰问。这些举动，在百姓中引起了良好的反响，鼓励人们都要健康长寿。
听说台湾有一首民谣说：“百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里。”足见人们对长寿充满着乐观主义。然而真要这样，长寿应作为一个重要的社会工程来做，切实加强全社会的关注。在走访中，我们感到这方面的工作还有待进一步重视。比如上栗县桐木镇瓦溪村的谢桂贞，目前的日子过得很艰难。她是个孤寡老人，但现在住在上栗通往湖南的一条乡间公路边的一所土砖瓦房里，屋里空荡，没有楼，地面阴湿发霉，临门摆一个旧玻璃柜，柜里放了点便宜的香烟和几包糖以及她吃剩的饭菜。她睡在门边一张破躺椅上，巴望过路的人能为她做点小生意。她眼睛耳朵尚好，但摔过跤，腿脚现在还常发痛。村老年体协的人说，村里按五保户的标准，一年给了她250公斤谷子、3公斤油、640元钱。应该说温饱是基本无忧了，但就是关照的人少。但愿政府能更多些体恤，社会更多些关心，营造一个“百岁笑嘻嘻”的良好氛围!
