怎样活到100岁陈立夫谈长寿秘诀 陈立夫是当年‘蒋宋孔陈’四大家族中的显赫人物，国民党政要。生于1898年，逝于2001年，享年103岁。是一名名副其实的跨世纪高寿老人。
陈立夫曾写过一篇《我怎么会活到一百岁》的长文，透露其长寿秘诀。
陈立夫认为自己的养生之道首先有 四大要点：
一是老健:每天清早5时半起身淋浴，淋浴时当水冲到哪里，就按摩到哪里，从头顶到脚心，每处用两手按摩100下。早饭后，再散步1000步。‘如此做来，已有28年，一天也不间断。’
二是老伴:与内人结婚63年，从未吵过架，就是靠八个字：‘爱其所同，敬其所异’。
三是老友:人不能孤陋寡闻，友直、友谅、友多闻，是人人应交的益友。
四是老本:老本者，指老而有储蓄也，亦即经济方面有独立能力，而无须求于人（包括儿女在内）也。
于此他亦有八字奉献如下：‘取之有道，用之有度。’ 他写道：‘先天的禀赋，人人不同，而最可贵者，则具有四种: 一能熟睡，二不发脾气，三记忆力强，四有恒心。’
后天保养七大点
一养身在动养心在静 在上海进入中学时，各种球类运动均好参与。其他如赛跑、游泳、滑冰、打拳等等，亦莫不参与。年岁越大越不中断。 养心在静，要淡泊明志。余诚无志于仕途，对于勾心斗角之争，决不愿见其出现。
二饮食有节起居有时 他的家既非富有亦非贫乏。因其二叔辛亥革命起义，事成而家亦不复穷困。但不久反袁称帝，又遭迫害，复归于贫困。故饮食终归贫乏之，其能维持学业不辍，则全赖其三叔在银行服务以协助，故饮食有节、起居有时两者勉强做到。
三多食果菜少食肉类 家贫其能不断餐者，因上一代兄弟友善从不分家，故能免于三餐不断。祖母茹素，固然两素两荤，家里女人吃素的多，自然适合，其实正合乎养生之道。
四物熟始食水沸始饮 吃生牛肉、海鲜等已成为人类之普通习惯，认为好吃不问其他。他则认为癌症日见其多，其原因可能在此。故终守‘物熟始食，水沸始饮’，从不破例。
