到此阶段，达到以外形引内气的阶段，由招熟而逐渐懂劲，这时的功夫在技击方面是很有限的。内气仅有感觉，动作中会出现断劲、丢劲、顶劲的凹凸缺陷，不能一气贯通，即未通任，督二脉，没有通大小周天。发出来的劲，不是起于脚跟行于腿，主宰于腰，而是一节飞跃到另一节的零断劲。有的动作中内气明显，有的动作中内气似无，所以适应不了技击，如与不会练武者较量，尚有一定灵活性，虽可有，但不巧。有时偶然也会把对方发出，自己确难以保持身体的平衡，《拳论》称此为"一阴九阳跟头棍"，刚多柔少，阴阳不平衡。不能做到难吃热豆腐。饭要一口一口吃，随天长日久该有的会自然而来，一切顺其自然。
四、形合气，环无端
形是拳架动作的外表，气是内气与外气统称。《拳论》说："以心行气，务令沉着，及能收敛入骨。"又说："以气运身，务令顺遂。"这就要求招势都要注意以心意引气，以气运身，意到气到，气催外形。此阶段要求形、气气结合。用气的方式是通过鼻呼鼻入外气，加强意念，通过动作引动气，但呼吸要绝对保持自然，通过拳架动作的开合，使内气周而复始，如环无端地在体内运行。此阶段开始注重六合的要求，外形在内气催动下，做到一动周身无有不动，一静周身无有不静。动静开合，落旋转，无不顺其自然，谚语说："手到身不到，击敌不得妙，手到身也到，击敌如摧草。"说明形气结合，身肢顺遂的重要性。这一阶段有肌肤发胀、发亮、光滑，手指特别发麻，足跟发重，周身与手足动作如有水之阻力现象出现。（待续）
