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杨式太极拳图解(14)

来源:yangshengzhu 编辑: 发布时间:07-03-17
编者按:本文的要讲述的话题是杨式太极拳图解(14),从属于栏目太极养生-养生保健-中国保健资讯网。如果你感兴趣,请继续阅读;否则可以选择右边推荐的其他文章。编者祝您健康!
第四十四式  进步搬拦捶

    动作一,左腿渐渐下蹲,右脚下落,腰微右转。同时,有掌变拳自右而下经腹前弧形左绕,拳心翻朝下;左掌随左腿下蹲时稍下沉,即自左而前弧形向上(高不超过耳部)划弧,掌心朝右下。眼稍关右拳左绕,即渐渐转向右平视。(图176)

    动作二、三、四与第十二式“进步搬拦捶”动作三、四、五相同。(接图46—49)

    要点与第十二式“进步搬拦捶”要点相同。

    第四十五式  如封似闭

    动作和要点皆与第十三式“如封似闭”相同。(接图50— 53)

    第四十六式  十字手

    动作和要点皆与第十四式“十字手”相同。(接图54—56)

    第四十七式  抱虎归山

    动作和要点皆与第十五式“抱虎归山”相同。(接图57— 67)

    第四十八式  斜单鞭

    动作和要点皆与第四式“单鞭”相同,惟方向正斜不同。 (接图68,再接图177—179)

    第四十九式  野马分鬃

    (一)右分鬃

    动作一:左脚尖里扣踏实,身微左转,重心渐渐全部移于左腿,左腿坐实,右脚收回经左踝侧向前提起。同时,左掌屈肘弧形移于左胸前;右吊手变掌自右而下向左弧形抄至腹前,随抄随着臂外旋使掌心翻朝左面上方,与左手成抱球状;两臂皆呈弧形。眼神关顾左掌。(图180)

    动作二:右脚向右(西稍偏北)迈出,身体渐渐右转,先以脚跟着地,随着重心渐渐移向右腿而至全脚踏实,弓右腿,蹬左腿,成右弓步。同时,右掌随转体向右上方以大拇指一侧弧形例出,高与眉齐;左掌向左弧形下采于左胯旁。眼神关顾右掌(扌列)出,稍先于右掌到达右方。(图181)

    (二)左分鬃

    动作一:右脚尖外撇踏实,身微右转,重心渐渐全部移于右腿,右腿坐实,左脚经右踝侧向前提起。同时,右掌随转体屈肘移于右胸前,随移随着臂内旋使掌心渐渐翻朝下;左掌向右弧形抄至腹前,随抄随着臂外旋使掌心翻朝右面上方,与右掌成抱球状;两臂均呈弧形。眼随转体平视转移.眼神要关及右掌。(图182-183)

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