１．所谓“冬练三九，夏练三伏”，并不适合大多数人，练习太极拳宜选早晚空气清新，温度、湿度适中的时间段进行，小雪的情况下或可坚持，但不宜冒雨或在大风的天气下在室外锻炼，应避免在过于寒冷或炎热，以及暴晒的条件下练习。
２．练习太极拳，服装宜宽松，鞋宜轻软不滑，以平、薄底的运动鞋或皮、布底布鞋为好；领口、腰带及腕、踝部应略宽松，不宜扎紧。
３．练习太极拳，以平、实土地为佳，砖地次之，最好不要选楼顶平台等场地；场地不宜过硬、过软、过滑或过涩。
４．练习太极拳前不宜吃得过饱；练习时如果有大小便的需要，应自然收势，然后去厕所，不宜憋便强行完成套路动作。
５．练习太极拳勿急进躁动，应当放松下来，仔细体会其和谐放松的内涵；不要强迫自己去做难以完成的动作。随着锻炼的逐步深入，很多动作可以逐渐地掌握。
