另外,人们一直认为遗传是影响寿命的重要因素,但韩国园光大学福利保健学部教授金钟仁说,遗传性因素只是影响寿命的一个方面,如果日常生活中不加以注意,遗传因素再好,也不能保证长寿和生活质量。
金教授从事健康保健研究多年,并曾进行过类似的调研。他认为,韩国长寿者的共同特点是夫妻感情好,吸烟较少,黄豆及其制品吃得多。相反,失业人数多、环境污染严重且住房困难的地区,人均寿命要短一些。
良好的生活习惯就是长生不老药
记者还采访了参与调查的几位教授。在谈到对老人健康,特别是长寿的建议时,他们回答得非常干脆,那就是学习长寿郡的经验,身体力行,没有别的秘方。教授们告诉记者,书报、电视上关于老人保健、养生的介绍非常多,老人们对此也多少都有了解,只是他们多年形成的生活习惯不容易改变,所以不能坚持下去,也就难以收到很好的效果。
这次关于韩国长寿郡的调查对所有的老人都有借鉴意义:保持良好的心态,注重日常生活,多与朋友交往,养成良好的饮食习惯并持之以恒,就是最好的长生不老药