《荀子》为战国时期的思想家和教育家荀子所著。他主张以“礼”来修身养性，其实质是扶弱抑强，调之使平，具有朴素的唯物辩证法思想。因此，这个“礼”在养生中可以理解为按生命运动的自然规律办事。
（原文）
以治气养生，则后彭祖(1)，以修身自名，则尧禹，宜于时(2)通，利不处穷，礼信是也。凡用血气，志意、智虑，由礼则治通，不由礼则勃乱提僈(3)食饥、衣服、居处、动静，由礼则和节(4),不由礼则触陷生疾。容貌、态度、进退、趋行，由礼则雅，不由礼则夷固僻违(5)庸众而野。
——《修身》
（注释）
(1) 彭祖：古代传说中的长寿者，据云寿七百余岁。(2)时：处。(3)勃乱提僈：即违逆散乱的意思。(4)和节：犹和适。(5)夷固僻违：低级、庸俗、不正的意思。
（按语）
本段原文主要阐述修身养性要遵礼守法。凡是在动用血气、意志、思虑上，遵循礼道的，就会显得平正而通达，不遵守礼道的，就会显得悖乱而滞慢，总之，荀子强调仁义道行是长安之术，养生之要。
