量腹而受，量身而衣。
——《文子》
一日之忌，暮无饱食。
——《养生要集》
狂饮伤身，暴食害胃。
——民间谚语
饥不暴食，渴不狂饮。
吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠。
安身之本，必资于食。
——《干金要方》
