箴言：心宽出少年。(清·王静庄《冷眼观》)。
语译：常心宽宁静，可使人越活越年轻。
箴言：达人所以不愁死者，非不欲求，亦因不知所以免死之术，而空自焦愁，无益于事。故云，乐天知命，故不忧耳。(东晋·葛洪《抱朴子·勤求》)。
语译：善于养生和豁达之人之所以不愁会死这一事项，并非其不想求，却是因他也不知如何免于不死的方术，而空白焦虑忧愁，也无益于事。故说，尽人养生之事而乐安天命，故无须去为死而忧愁了。
箴言：若问乐天①忧病否，乐天①知命了无忧。 (唐·白居易《枕上作》)。
注释：
①乐天：白居易字乐天，语双关。
语译，：若有人问我(白居易)是否耽心病会加重，因我能乐于自然且知人的寿命有赖健康常乐，故也全然没有对此有何忧虑。
箴言：君子安贫，达人知命。(唐·王勃《滕王阁序》)。
语译：正人君子都是安守于自己的贫困的，通达事理的人也是安心于自己的生死的。
箴言：君子在蹇①则有以处蹇，在困则有以处困，道无时不可行也，不以蹇而蹇，困而困也。(宋·程颢·程颐《二程集·河南程氏粹言》)。
注释：
①蹇：音jian，困苦貌。
语译：正人君子和善于养生的人，在困苦逆境中有其对待困境的方法和处置逆境的措施，要行正道随时都可坚持实行，不会因处逆境而消极，处困境而疲乏颓唐。
箴言：处顺境则退一步想，处逆境则进一步想，最是妙诀。 (清·张延王《澄怀园语》)。
语译：善于养生的人当其处于顺利的条件下常会想到不顺时，因而有所警惕；处于不顺意的逆境时则会进一步努力而不怨天尤人，这是养生的最好诀窍。
评述：此即古语所云：“君子坦荡荡，小人长寂寂”的注解，这也是善养生的人所说的，“常将有日思五日，且把无时当有时”的写照。其实际含义就是要“知足常乐”，做乐天派之人。
箴言：善乐生者不窭①，善逸身者不殖。(战国·列御寇《列子·扬朱》)。
注释：
①窭：贫而简陋。
语译：善于使生活快乐的人不会感到自己贫陋，善于使身心安逸的人不会去为发财致富而奔走。
箴言：予之无所往而不乐者，善游于物之外也。(宋·苏轼《超然亭记》)。
语译：我之所以无时无处不快乐，是因为我超然游刃于财物之外而不为之所累。
箴言：胸中泰然，岂有不乐。(南宋·黎靖德《朱子语类》)。
语译：心中宁静，遇事处之泰然而无忧愁，我怎么会有不快乐的呢!
箴言：意广者，斗室宽若两间①。(明·洪应明《菜根谭》)。
注释：
①两间，泛指天地之广阔。
语译：胸怀宽广的人，常会把自己所居的小屋视之如天地之广阔洪大。
箴言：身安不如心安，心宽强于屋宽。(清·石天基《传家宝》)。
语译：身形安适不如心神安乐，心胸宽阔强于住房的阔大。
箴言：与其有乐于身，孰若无忧于心。(唐·韩愈《送李愿归盘谷序》)。
语译：与其贪不义之财而身形享乐，倒不如光明正大而无忧无愧于心。
箴言：省子贫犹富!宽怀客胜家。(宋·陆游《戏作野兴》)。
语译：人如通达养生之道，即使生活贫困也会感到十分富裕快乐；胸怀宽阔爽朗，即使客居在外，也会觉得胜似家居而其乐融融。
箴言：笑一笑，少一少；恼一恼，老一老；斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖。(明·胡文焕《类修要诀》)。
语译：每天常笑乐一阵子，可因心胸豁达欢乐而显得年纪青少；如人每天都要因事而自寻一阵子烦恼，则其年纪也会显得衰老一些了；如果每天都要与人斗一斗心、斗一斗口，因耗费气血也常会使身体消瘦一些；如果遇事每日能谦让一些，则心宽体胖也会长得要胖一些了。
评述：此箴言“字简意深”，值得体验。虽不一定会一笑一少、一恼一老、一斗一瘦、一让一胖，但日积月累，因胸襟豁达开朗、遇事谦让不争而心宁，此对人之静心、养气、保精、凝神是确有裨益因而永健延年的。
箴言：君子坦荡荡，小人长戚戚。(春秋·《论语·述而》)。
语译：善养生的人多是胸怀广阔、礼让待人的；不善养生的人则常忧虑重重、竟日烦乱不安。
箴言：每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。(明·龚廷贤《寿世保元·摄养》)。
语译：在日常生活中宜多讲一些诙谐轻松的戏弄言语以图笑谑爽快，对一些事物应多欢乐以对，心胸开朗而切莫生气或斥责。
箴言：乐易者常寿人，忧险者常夭折。(战国·荀况《荀子·荣辱》)。
语译：经常欢乐平安的人大多长寿，经常忧伤冒险的人则多短命。
箴言：疾风怒雨，禽鸟戚戚；霁日光风，草木欣欣。可见天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神。(明·洪应明《菜根谭》)。
语译：在暴雨狂风中，飞禽走兽都感到忧怨哀悲；于晴空万里的风光中，草木滋生欣欣向荣。由此可见，宇宙间不可以一天没有和霭安详的气象，而人间也不可以一天没有喜乐欢欣的气氛。
箴言：处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。(明·洪应明《菜根谭》)。
语译：为人处世，凡事能作到让人一步的态度是很高明的，因为今日让人一步可能即为它日进一步留有机会；待人接物以宽厚是颇乐而有福的，因为你方便别人即为今后别人方便你留下了余地。
