箴言：云“独睡丸是养生良药”。然经言，八十非人不暖。是养生不必定独睡丸也。随园①有曰：“半生非病不孤眠”。使独睡而胡思乱想，耗精费神，仍为无益。(清·王之春《椒生随笔》)。
注释：
①随园：清代诗人袁枚，字子才，筑园林于江宁小仓山，号随园，故又名随园老人。
语译：有书说，夫妻分床独睡，这是最好的养生方药。但古经中却说，八十多岁的人若无人伴睡，身体常难温暖，故养生也并不是非要独睡不可。清代袁子才在他的诗句中说，我半生以来，如无什么病痛是从不单独睡觉的。如果光有独睡的形式，而心里却胡思乱想，日夜耗费精神，那仍然是得不到甚么益处的。
评述：古人在性养生方面，如前所述，有的强调独卧孤眠；有的则认为，独卧对养生而言并非必需。如单有独卧的形式而日夜胡思乱想，耗费精神，这也不合养生之道，也不是顺应自然界阴阳和调法则的，这也会对身体造成损害(包括其精神心理方面)。这种观点是不无道理和依据的。
