1．妈妈排球
妈妈排球开始于日本的名古屋，因参加者多为孩子的妈妈而得名。比赛分7个组别，采用淘汰制，得分不受发球限制，类似乒乓球比赛。1979年6月名古屋市妈妈队访问我国，介绍和表演了这种娱乐排球，上场表演的队员中还有一位是82岁的已有6个孙子的妈妈的妈妈。从此，妈妈排球在我国也逐渐开展起来。1987年5月在上海举办了全国首届妈妈排球邀请赛，江苏、山东、上海、国家体委4支妈妈队参加了比赛。
2．小排球
和妈妈排球相呼应，小排球活动在世界各国普遍得到开展。小排球好就好在小字上，球小，仅重190克， 是大排球的70％。人小，在日本，小学四年级开始打胶合小排球；在俄罗斯，9－10岁的三年级学生学习小排球；在我国，12岁以下编为业体校一个组别，开始学习小排球；1983年5月于法国的布瓦塞隆宫成立了欧洲小排球委员会，对12岁以下儿童传授排球。
3．墙排球
墙排球是近年在美国比较流行的一种娱乐性健身排球。它是在长12.19米，宽6.10米，顶高6.10米的墙球场地上架起高2.13米的网，采用三打三、二打二或四打四的形式，打法和普通排球一样，但可以利用墙的反弹，只要球不落地就可继续打。这种健身排球对人的反应和技术技巧要求较高，玩起来精彩有趣。1987年2月中国男排访美时，邹志华、余有为教练和刘军翻译3人就曾同美国男排教练邓菲、路迪、沙托在德克萨斯州的阿马雷诺市进行了一场墙排球比赛，结果中方3人以3：0获胜，但赛后他们浑身的酸痛也持续了四五天，由此可见墙排球的健身功效。
4．气排球
气排球是我国土生土长的一项群众性排球活动。1984年，呼和浩特铁路局济宁分局为了开展老年人体育活动，在没有规则限制的情况下，组织离退休职工用气球在排球场上打着玩儿。由于气球过轻且易爆，他们将两个气球套在一起打，最后又改用儿童软塑球。随后又参照6人排球规则制了简单的比赛规则，并将这种活动形式取名为“气排球”。
1991年，在北京举行的全国铁路老年体育工作会议决定在全路老年人中推广气排球。火车头老年体协依据排球规则，编写了第一本《气排球竞赛规则》，并在上海特制了比赛用气排球。
1992年3月，在石家庄举办了第一期全路气排球学习班。同年11月，在武汉举行了首届全路老年人气排球比赛，共有7支男队和6支女队参赛。
