女人不运动就过时，这似乎是现代都市女性的一句时尚宣言，而运动的目的也不再是“减肥”一个词就能概括的。紧张的生活节奏，匆忙 的都市生活，预示着她们每当旭日东升之时，要有洒脱的个性、自信的微笑、敏锐的能力迎接每一天。于是，越来越多的女人加入到运动行列 ，有的去女子健身中心跳健美操，练瑜珈、跆拳道；有的到附近的体育场馆打羽毛球、网球；再偷懒点的，干脆在家里跟着电视节目中的口令 做有氧操。在运动中，完善自我，超越自我，让内在和外表的神态魅力达到永恒的统一。
我运动，我美丽
什么样的女人最美？答案自然有无数。美丽与漂亮是有区别的，一个女人是否美丽，也许不能全看脸蛋长得美与丑。真正的美丽，是一种 光彩，是自然而然的流露，是一种扑面而来的感觉。
运动的女人时时散发着美的气息。栗色的马鬃泛着油亮的光泽，徐冰在风里挥一挥马鞭，姿态娴熟地驾驭着那匹纯种蒙古马跃过小溪。在 空闲的日子，徐冰像穿时装一样穿上质地优良的骑马装：紧身的小背心、宽大的马裤、皮质很好的马靴，还有黑色的礼帽，手持马鞭，到跑马 场、草地、森林去骑马兜风。她说：“骑马可以满足女人的无穷想象。”
已是为人妻为人母的范菁，看上去还是那么青春靓丽，浑身上下涌动着健康向上的因子，从小就喜欢运动的她，把每周的健美操，看作是 生活中不可缺少的一个组成部分。全副行头上身，踩着舒展优雅的音乐节奏，对着健身房里的大镜子翩翩起舞，那感觉就像又回到了十四五岁 青春勃发的年龄。
在这个世界上，生动感人的色彩是人们创造出来的，而非天然。因而运动着的女人才时时散发出美的气息。理由只因为———我运动，我 美丽。
我运动，我快乐
成天裹在死板的职业装里，拿开会、加班、应酬当一日三餐，睡眠时间少到几乎在透支生命，飞快的生活节奏、巨大的工作压力，以及激 烈的社会竞争，都快把白领丽人们鞭挞成一只只不停旋转的陀螺了。“都说有事业的女人真幸福，谁知奔事业的女人多辛苦”，但忙归忙，可 不能就此亏待自己，不妨忙中偷闲用运动宠爱一下自己。
好像和影片《浪漫樱花》里那段动感十足的舞蹈有关系吧，自从大学毕业后就和体育锻炼“绝缘”的陈歌迷上了“有氧泰拳”。穿着紧身 的衣服在宽大的房间里使劲地蹦来蹦去，看着镜子里的自己一副青春的模样，也就暂时不去计较办公室里的烦心事了。“因为流汗的时候感觉 很酣畅，好像一周的压力和辛苦也一起从身体里冲出来了。”再细心地注视着身上的线条有形起来，这份开心，不用细说也袒露无遗。自从陈 歌换了这种方式过周末以后，男友心里便暗自窃喜：“终于不用充当逛街时的拎包工了！”
