职业女性缘何健身？当然是为健康，而工作与生活的压力以及对于美好明天的期待则35岁的女性便开始对年龄恐慌，许多女性不惜花重金走进各种各样的健身房、美容院，尝试各种方法让自己看起来年轻、靓丽。
王女士是京城某广告公司的职员。近来因为公司里的同事一茬比一茬年轻。她突然发觉自己对新同事讨论的话题不感兴趣，后来就明显感觉存在代沟，于是有了危机感。她甚至开始对老板察言观色，怀疑也许哪一天，老板会以一个冠冕堂皇的理由让她离开。为了摆脱这些烦恼，她毫不犹豫地选择了到健身房健身。
因为快节奏、高压力的工作更适合年轻人，而有些外企经营状况不佳，老员工加薪的“法则”常常使老板难以承受，解雇一个老员工，可以换两个年轻人。这些都导致中年人在单位优势渐失，使她们面临着随时被新人挤出局的危机。她们开始健身，希望用健康和苗条的身材来应对危机，应对挑战。对于她们来说，健身可能是出于无奈，但健身给她们带来的却是自信。
以瘦为美的审美观使许多并不需要减肥的女性绞尽脑汁让自己更瘦一些。胡女士20多岁，从事会计工作。在一般人的眼里她的身材瘦小，但她还是觉得自己胖，每周她要去健身俱乐部做两次瘦身运动。像她一样，现在很多人的健身目的已经从强身健体变为追求让自己瘦一些，再瘦一点———“超完美”的身材和气质，她们整天沉浸在“自己太胖”的困苦之中，减肥就成了她们常常挂在嘴边的话题。调查表明，大约有80％的女性认为自己的身材不够理想，大约45％的女性有过节食的经历，大约33％的女性服食减肥食品，大约21％的女性坚持通过运动锻炼来减肥。追求完美是人之天性，正是在追求的过程中，人们对明天产生更加美好的憧憬。
追求时尚、格调、品牌和个性无可非议，但把健身仅仅当作追求时髦就会丧失很多东西。同时，健身的途径多种多样，既可是人声鼎沸的娱乐场所，也可是高级的健身房，令人心旷神怡的大自然更是我们健身的首选之地。眼下，不少人认为健身就应去健身房，所进的健身房越高级越好，越证明自己有实力，结果，巨大的投资使许多女性特别是白领女性陷入了“钱”途恐慌，产生了“新贫族”。所谓“新贫族”就是指那些城市中既无银行存款、又无自己物业的高消费群体，其中以单身女性居多。她们有钱时什么都敢买，没钱时则借钱度日。她们拥有最现代化的消费品，常常和朋友光顾那些高消费的休闲场所，但有的时候她们手头能拿出来的钱还不如那些靠紧巴巴的健身，还需要有一个平和的心态，只有这样，我们才可以在大大方方追求外形美的同时，体验由此带来的精神愉悦，并在自己的事业和生活中享受这种愉悦。
