分娩前做好精神与物质准备

　　准妈妈要生产了，是不是很紧张？等待了9个月，历经了太多的艰辛，当腹中的宝宝即将来到眼前时，准妈妈们的心情自然是无言的激动与兴奋。因此，如何做好生产前的预备就万分重要了。本期准妈妈的话题就是探讨准妈妈临产前的必修问题。

　　由于现代产妇多数只生一胎，属于初产妇，没有经验。因此一到临产，往往是全家慌乱，不知所措。对此，西城区展览路医院妇产科任主任表示，即将临盆的准妈妈们要做好精神上和物质上的双重预备，才能够从容应对忙乱和意外事故的发生。

　　两大转变

　　准妈妈心情和生理发生变化

　　转变1：心情既紧张又兴奋

　　任主任表示，一般准妈妈们怀孕8个月的时候，就会觉得生产的日子近了，但一到了9个月，就要开始着手预备迎接宝宝的来临了。而这个时候，准妈妈们都会很兴奋，心情也会随之转变，是既忐忑不安又紧张兴奋。

　　忐忑不安是因为接近了预产期，有些准妈妈明明离预产期还早，却开始有阵痛现象，有些妈妈则是预产期过好久了，宝宝还没有预备出来的意思。 等待生产的心情加上生产时间不如预期，都会让准妈妈们多多少少感到忐忑不安。

　　而生第一胎的妈妈因为没有经验，紧张是难免的，尤其不知道生产会有多痛，假如有经验的亲友在身边的话，会成为新手妈妈很大的依靠。加上要和即将出世的宝宝见面，兴奋的心情完全写在脸上。

　　转变2：生理变化很明显

　　除了心情的多种变化外，此时准妈妈们的生理也发生了变化。

　　因为这段期间宝宝的发育已完整，而准妈妈在怀孕9个月时子宫的位置会升到肚脐上方，觉得胸部、腹部都布满压迫，感到不舒适，直到快生产时，宝宝会有一种快要出来的感觉，大概降到骨盆的位置，也因此胸部和腹部的压力都会减少。因此在快生产的那几天，要非凡注重身体的变化，有阵痛、出血或羊水破的现象，就要赶紧就医了。

　　因而在怀孕9个月的时候，假如是选择自然产的准妈妈，在预产期前几天都要和家人保持联络，最好有人陪着，一旦发现阵痛、羊水破了或是出血的现象，就是待产的时候了。

　　六大忌讳

　　准妈妈生产之前注重别犯忌

　　由于现在的产妇多是初次生产，因而在生产前后都没有经验，所以都会自然而然地产生紧张、焦虑等症状。任主任表示，准妈妈们在生产之前一定要有六忌。

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