★★★何时请产假★★★
有些孕妇在即将临盆前才请产假,然而大部分医生认为,大龄孕妇自妊娠32周以后就不宜再工作。这个时候,孕妇的心脏、肺脏及其它重要器官必须更辛劳地工作,且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担。此时,应尽可能让身体休息。
★★★享有你的生育权★★★
保住饭碗
与老板或工会主席讨论请产假和工资等问题。在进行产前检查期间,假如不得不请假,需要事先了解公司是否有不扣薪水的假可请,例如事假或病假。
保证健康
假如你在公司有很长的工作经历,工作环境中有X线辐射或需要搬提重物,应该向老板或主管负责人提出更换工作的要求。
★★★孕妈妈:上班路上注重啥★★★
在怀孕初期,许多孕妇还要到单位上班,在选择使用交通工具时需要学会保护自己和腹中的宝宝。
骑自行车
在怀孕初期和中期,很多孕妇骑自行车上下班,只要骑车时间不太长,还是比较安全的。但要注重以下几点:
1、不要骑带横梁的男式自行车,以免上下车不方便。2、车座上套个厚实柔软的棉布座套,调整车座的倾斜度,让后边稍高一些。3、骑车时活动不要剧烈,否则轻易形成下腹腔充血,轻易导致早产、流产。4、骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。5、不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车,因为这样轻易造成会阴部损伤。6、在妊娠后期,最好不要骑车,以防羊水早破。
乘公共汽车
乘坐公交车是最经济而且安全的选择,但乘车时间应该避开上下班乘车高峰,以免因为空气质量差而加重恶心的感觉。公交车后部比前部颠簸得厉害,所以应该选择前面的座位。
自驾汽车
许多孕妇驾车时习惯前倾的姿势,轻易使子宫受到压迫,产生腹部压力,非凡是在怀孕初期和怀孕7、8个月时,最轻易导致流产或早产。另外,怀孕期间孕妇的神经比平时更敏感,轻易疲惫、困倦、情绪不稳定。而驾驶汽车假如精神过分地专注,疲惫感就会加强。阅读:孕妇驾车出行要谨慎
怀孕期间若是短距离驾驶,不要采取前倾的姿势驾驶。假如路况不好,放弃长距离的驾驶比较安全。