注意影响生育几个生活习惯
来源：孕妇照片 编辑：孕妇写真 发布时间：08-01-01
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1)过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃～1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1～2次时间不太长的热水浴，并没有什么关系。
2)营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。平时要注重多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常轻易发生某些营养的缺乏。
3)精神忧郁及过度疲惫：忧郁和疲惫可影响性功能和生精功能。
4)过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。
