不讳疾忌医，慎用药物
人吃五谷，焉不生病，疾病真可谓是一位讨厌的影子，它从来不会体恤准爸爸的苦心而赦免他们。疾病既然光顾了，当然应该及时治疗，尽可能治愈之后才去播种。尤其是生殖器官的疾病，绝不能讳疾忌医，更不要隐瞒，要根据情况合理用药，但药物对治病有利，对优生却很不利。
哪些药物对优生有较大的危害呢？
多数的抗癌药毒性较大，有可能导致精子的基因变异，引起日后的畸胎、流产等。
对结核病人而言，一定要长期正规地服用抗结核药物，但是长期使用抗结核药和一些抗生素是不利优生的。
长期地服用抗癫痫的药物、抗精神病药物，强的松和甲状腺素这些药物，对生育也是不利的，尤其是自己想当然用药的危害更大。
各类性激素类药物可改变人体的内分泌，这是一个双刃剑，使用得当，有助生育，否则可能抑制精子发育。
另外，有些药物可能降低性功能，当然也不能随意使用，比如治疗高血压的呱乙啶等药物，精神科用的安定、氯丙咪嗪等等。
总之，在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，尽量少用药，如确需用药的，则要主动地告诉医生你的生育计划，并且在医生的指导下，选择对优生无影响或影响最小的药物，以避免不良后果。
避开不利环境，减少和避免污染
优生优育的宗旨在于使人类的每一个个体都是由优良的遗传基因组成，但即使是优良基因的个体未必都具有优良的表现，因为它还取决于四周环境的条件和影响，更何况，环境污染也轻易导致精子基因的突变、畸变。对人类来说，环境实在是太重要了。
环境污染是精子质量显著下降的罪魁祸首，最常见和严重的环境污染就是工作环境的污染和装修污染，对那些工作中不得不接触污染物的人，至少要在预备怀孕3个月之前，转换工作环境，以确保下一代的健康。
睾丸组织、精子对射线非常敏感，放射量大、接触次数多、射线直接照射到睾丸。对年龄轻的，其精子的伤害更大。因此男士们假如不得已要拍x线等接触射线时一定要注重保护自己的宝贝。
现代生活离不开各种各样的电器，我们在欢呼现代家电的同时，不得不关注和担忧它们的副产品——电器污染。
家用电器的污染主要有电离辐射和电磁辐射以及静电、噪声等。诚然，只要用到电，就有电磁辐射等现代污染，可以说，只要用到电，就有电磁辐射，但家电的电磁辐射量很小，大多还是很安全的。现代生活离不开各种各样的电器，只要能合理地使用家电，它们对身体、对生殖健康的影响还是很微小的，更何况，它的好处还有几箩筐呢！
同样，日常生活中大多数的污染，它们的对人体伤害需通过长期不断的接触，各种有害因素累积起来再加上个人体质的原因才能发作出来。现实生活中要完全避免这是不可能的，因为我们不是在真空中生存，有害有毒物质总是以水、空气、辐射这些方式与我们亲密接触。每个人都有反抗力，要重视它，但不需要过于担心。
为了成为一名合格的爸爸，准爸爸们一定要事先做好战前预习工作，把子弹备得好好的，再加上愉悦的心情、甜密的爱情，孕育怀孕健康宝宝的大战一定会大获全胜。
