婴儿出生后身体是否健康，在一定程度上，和母亲在怀孕时期能否科学养护胎儿分不开的。因此，对未来妈妈来说，在受孕初始，掌握一些正确的护胎方法很有必要。这里，给“有喜”的未来妈妈们介绍几招在受孕后应该掌握的知识。
A．应该少吃的美食
孕妇在怀孕后，因为需要满足两个人需要的营养，所以食量一般都比较大，常常想吃许多东西，特别是面对美食的时候。然而，有些食物却不适合孕妇多吃。这些食物有：罐头食品，因为罐头食品里含有一定量的添加剂，孕妇如果吃多了，不仅对自己的健康无益，还会影响胎儿的健康；油条，油条中部含有一定量铝的明矾，而铝可通过胎盘进入胎儿的大脑，可造成胎儿大脑发育障碍；菠菜，它内含有大量的草酸，这种物质会严重阻碍人体对钙、锌的吸收，孕妇如果食入过多的菠菜，会降低体内钙、锌的含量，从而影响胎儿的正常生长发育；猪肝，猪肝一般含有过高的维生素A．而大剂量的维生素A有可能导致胎儿畸形，因此，孕妇应尽量远离猪肝；巧克力和山楂，巧克力会佼人产生饱腹感，从而影响孕妇的食欲，山楂多吃会对孕妇的子宫产生刺激作用，容易导致胎儿流产；存放时间较长的土豆，存久的土豆一般里面都会含有大量的生物碱，如果孕妇食入过多，会影响胎儿的正常发育，严重时甚至还会导致胎儿畸形；冷饮及汽水，冷饮多食，容易使孕妇发生胃肠血管突然收缩，消化功能减弱并伴有腹泻、腹痛的症状，汽水中的磷酸盐会过分消耗孕妇体内的铁质，从而出现贫血症状，影响胎儿发育和母体健康；热性佐料，如小茵香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等，多食会消耗孕妇的肠道水分，使胃肠液分泌减少，导致便秘，从而影响胎儿的生存环境。
B．应该知晓的数字
孕妇在怀孕后，胎儿一般在母体内的生长周期、妊娠反应等都是有规律和一定时间的。孕妇如果掌握了这些规律和时间，在有情况时及时去医院，那么无疑会有助胎儿健康发育。
妊娠反应出现的时间，一般为妊娠第4周左右。妊娠反应消失时间，一般在妊娠32周左右。首次产前检查时间，一般在停经后3个月内。自觉胎动时间，一般在怀孕后16到20周内。胎动正常次数，一般是每12小时30到40次左右。胎儿心音正常次数，一般为每分钟120到160次。预产期计算方法，一般是末次月经日加7，月份加9。胎儿在母体内生长时间，一般为280天。早产发生时间，一般在妊娠的28到37周内。过期妊娠时间，一般为超过预产期约14天。临产标志，一般是子宫每隔5到6分钟收缩一次，每次持续30秒以上。产程时间，一般初产妇是12至16小时，经产妇是6到8小时。
