有关孕妇瑜珈
来源：互联网 编辑： 发布时间：07-04-02
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悦充满活力，更加有利于分娩。以及针对当母亲后产生的问题所设计的一系列姿势。这些姿势的优势在于使臂部和腹股沟变得非常柔韧和舒展，更容易产后恢复塑身。
书中图文并茂，一步一式，孕期女性朋友一看就懂，试着感受自然就能练，方法简练，效果神奇，可使人时刻保持镇静，消除紧张情绪。它是从怀孕开始至分娩，以及分娩后身体恢复期，在不同的身体状态下进行针对性的心身的调理和保养。包括迎接身体的转变、调息与放松、实践指南、坐姿和卧姿、倒立姿势、产后恢复姿势、自身瑜伽练习计划几部分，是孕期准妈妈的安产健康教练，也是产后新妈妈的恢复朔身秘笈本书在英国出版以来，特别受到业界人士的欢迎，荣获英国“全球父母必备书”书卷奖，一度畅销，是英国最具影响力的女性健康瑜伽书，被译成多国文字的版本。
