生活中你应该这样去做
卧室远离家用电器噪音的干扰
某些声波对于成年人无损伤作用，但对稚嫩的胎宝宝却可能造成严重的伤害。据测定，电视机、电子音响所产生的噪音可达60—80分贝，洗衣机为42—70分贝，电冰箱为34—50分贝。而住宅处的噪音应该白天不能超过50分贝夜间应低于35分贝，不得超过4分贝。假如超过这样的标准，将会严重地损害台宝宝的生长发育，成为致畸的祸因，尤其是恶性噪音就像致死性瘟疫。因此孕妈妈在怀孕期间一定要意义远离家用电器干扰，家用电器的音量和使用时间要严格控制。非凡一体的是不要在卧室内放置电冰箱。因为它除了噪音外，放出的电磁辐射还会损害血液中的白细胞，使得免疫力下降。同时，制冷剂氟里昂是一种化学性污染物，也有致畸作用。
避免感染而使体温升高
怀孕时发烧是常见的致畸因素，热度越高，持续时间越长，致畸的可能性就越大。因此生活中一定要多关注自己的冷暖，少去空气不良的场所；避免与有呼吸道感染的患者接触，一旦发烧，及早去看医生，马上做降温治疗。
远离被动吸烟环境
虽然自己并不吸烟，但一定要远离“二手烟”，它造成的污染程度并不比自己吸烟差。
正确对待先兆流产
先兆流产有时是胎宝宝发育不良的预告，因此保胎要有意寻找流产原因，假如是因为母体的因素，如外伤、子宫有肌瘤、子宫畸形及内分泌失调等。可以积极保胎；假如是胎宝宝的因素，则不应积极保胎，以免保住的是异常儿。
洗浴时间要适度
天天洗浴时，除了注重水温不要过高外，同时也不要洗浴时间太长，因为这样，轻易使身体倦怠、头晕、身体受冷；尤其坐浴时间过久，会使子宫充血，有可能引起流产。
天天尽力保持心情愉快
情绪平稳，按时起居，天天要保证有8小时以上的充足睡眠，最好养成午间小睡的好习惯，以避免身心过劳；为了减轻怀孕反应带来的不安，可把居室内的色调调为绿色，这样，可以缓解精神紧张，改善机体功能，使皮肤温度下降，心跳减慢，呼吸平缓，心理变得很放松，假如把居室布置得整洁舒适，精神愉悦的效果会更佳。
身体不要长时间处于同一种姿势
避免反复做腰部用力动作；不要长时间地骑车、乘车、开车。
节制性生活
在怀孕早期，孕妈妈由于孕吐而性反应变得低下，而且内心也有意回避，因为怕对胎宝宝不利，丈夫要充分体谅孕妈妈的情况。这时胎盘还没有完全形成，处于不稳定状态，保护胎宝宝的孕激素分泌量还不够多，是最易发生流产的时候，因此要减少交合次数，即使交合也要轻柔一些，尤其是有习惯性流产的或曾经流产的孕妈妈。假如出现阴道出血，感到腹痛，应该立即终止性生活。
白带增多时
天天要用自己的专用盆、浴巾及温开水清洗外阴2—3次。清洗时不要用普通肥皂。如白带过多并有异味，应及早请医生检查，而且，没有医生的指示不可清洗阴道。
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