瘦肉
铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,孕期你的血液总量会增加,以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养,因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。假如体内储存的铁不足,你会感到极易疲惫。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一,也是最易于被人体吸收的。
出色导读区 文章排行榜 最热组图 ·女人都有的九道"致命坎" ·宝宝包皮环切术过程图解 ·女人：你的性器官标准吗? ·直击分娩生殖器变化(图) ·中国妻子最不好的10个习惯 ·直击剖宫产分娩现场(图) ·图解女用避孕套使用方法 ·史上最牛的裸浴写真(图) ·巧饮食帮助生个漂亮宝宝 ·水中分娩现场全过程(图) ·产科专家:孕10月实用要点 ·新生命诞生完整过程(图)
