A：妊娠纹是皮肤上出线的红色、粉红色或紫色的条纹。大部分出现在大腿、臀部、腹部和胸部。这些条纹是由于皮肤的伸展造成的，常在怀孕的后半程出现。
您可以在产前进行一些预防性的工作：
（1）远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
（2）控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
（3）怀孕期间用婴儿油，羊毛脂或湿化剂来按摩皮肤。
（4）适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
Q：这段时间每到半夜我就会被腿抽筋的疼痛惊醒，然后让老公帮忙扳脚来制止。我很注意了，晚上睡觉都盖的严严的，没有受凉的，怎么还会出现抽筋呢？
A：在怀孕的不同时期里，您可能会发生腿或脚的抽筋，以晚上为多。这预示着您体内钙的新陈代谢在发生着变化。由于宝宝的快速成长，他需要很多的钙质来满足骨骼的发育，而来源只能是从母亲体内摄取，所以，孕晚期您需要至少1000毫克/天的钙。
下面的建议会帮您预防和减轻抽筋：多吃低脂高钙的食品；坚持规律性的轻柔运动，如：散步；咨询医生您是否服用一些含钙类的维生素；缓慢轻柔的伸展腿部和脚部的肌肉，以减轻抽筋。如果突然发生抽筋，尽量向身体前面弯曲脚背；使用热垫或湿热的毛巾来帮助放松痉挛的肌肉。
