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孕产妇必吃食物十二——木瓜

来源:互联网 编辑: 发布时间:07-03-30
编者按:本文的要讲述的话题是孕产妇必吃食物十二——木瓜,从属于栏目孕妇饮食-孕妇保健-中国保健资讯网。如果你感兴趣,请继续阅读;否则可以选择右边推荐的其他文章。编者祝您健康!
面1/4处剖开。

(2)木瓜煲猪脚

   原材料:猪脚350克、木瓜1个、生姜10克

  调味料:盐6克、味精3克

  做法:

  1、木瓜剖开去籽去皮后,切成小块,生姜洗净切成片;

  2、猪脚烙去残毛,洗净,砍成小块,再放入沸水中焯去血水;

  3、将猪脚、木瓜、姜片装入煲内,加适量清水煲至熟烂,加入调味料即可。

  特别提示:猪脚悼水时一定要去尽血水,以免煲出的汤不够靓。

(3)西芹淮山木瓜

   原材料:西芹300克、淮山100克、木瓜200克

  调味料:盐4克、味精1克

  做法:

  1、西芹洗净切成小段,木瓜去皮去籽切成块,淮山去皮切块;

  2、锅置火上,加水烧开,下入西芹段、木瓜块、淮山稍焯后捞出沥水;

  3、锅上火加油烧热,下入原材料、调味料一起炒至入味即可。

  特别提示:木瓜焯水时间不宜过长,否则就会失去本味。
       

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