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孕妇食谱的做法及评论

来源:互联网 编辑: 发布时间:07-03-30
编者按:本文的要讲述的话题是孕妇食谱的做法及评论,从属于栏目孕妇饮食-孕妇保健-中国保健资讯网。如果你感兴趣,请继续阅读;否则可以选择右边推荐的其他文章。编者祝您健康!

1.蜜枣麻根母鸡汤

原材料:老母鸡1只、麻根30克、蜜枣10克、生姜10克、葱10克

调味料:清汤适量、盐8克、鸡精1克、绍酒3克、胡椒粉少许。

操作要点:鸡要买比较老点的,在调味上要讲究清淡。

制作过程:1、老母鸡洗净内、外,麻根洗净,生姜去皮切片,葱捆成把。

2、用锅烧开水,投入老母鸡,用中火煮去其中血水,捞起洗净。

3、把鸡放入煲内,加入麻根、蜜枣、绍酒、生姜、葱,注入清汤,用小火煲2小时至鸡烂,然后调入盐、鸡精、胡椒粉,再煲5分钟去葱即可食用。

营养功效:此菜能清热止血,对孕妇腹痛或孕期漏红,产前心胸烦闷、习惯性流产等均有显著疗效。

2.香椿拌豆腐

用料:豆腐300克、香椿100克、香油10克

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