桑椹粥 -孕妇饮食-孕妇保健-中国保健资讯网

编者按：本文的要讲述的话题是桑椹粥，从属于栏目孕妇饮食-孕妇保健-中国保健资讯网。如果你感兴趣，请继续阅读；否则可以选择右边推荐的其他文章。编者祝您健康！

此粥滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。

原料：
粳米100克，桑椹、白糖各30克。

制作：
1、将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净。
2、把粳米放入清水中淘洗干净。
3、锅置火上，放入清水适量，然后放入桑椹、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，粥汁粘稠时，加入白糖，拌匀，片刻后离火即可食用，每日可食1次。

特点：
粥粘糯，甜香。