乙肝保健

　　俞教授建议肝病病友在生活中要注意以下几点：

　　一、 营养均衡，适当营养；二、 定时进食，规律生活；三、 戒酒；四、 劳逸结合。

　 最后，俞教授祝广大网友身体健康！春节愉快！

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　冰冻饮料

　　 寒冷的冬天，约上几个朋友，吃上麻辣火锅，喝着冰冻饮料，是很幸福很快乐的生活。但由于吃火锅时部分菜未煮熟，消毒不彻底，容易传染甲肝和戊肝。对乙型肝炎患者来说，偶尔吃一两次火锅没有太大关系。如果经常吃，容易热气，吃得多就不容易消化。

　　 无论是哪种类型的肝炎，喝冰冻饮料都应该有讲究。尤其是消化功能较差的肝炎患者是不宜喝冰冻饮料，因为这种饮料影响消化道功能，对肠胃不太好。俞教授建议肝炎患者喝温开水或适度喝凉茶。饮料中的含糖成份是否会影响肝脏，主要是看肝炎患者是否合并糖尿病。如果肝炎合并糖尿病，则不宜喝含糖饮料。

　　　　肝炎病人喝饮料有讲究　冬季保肝饮食调整必知 　乙肝携带者居家食疗方

　　大家传统认为高蛋白食品对肝炎恢复有利，这种认识是否正确呢？俞教授指出，所谓“高蛋白饮食”是指蛋白含量超过正常糖和脂肪的比例。蛋白含量太高，不易于消化，对身体不利。如一天吃五六个鸡蛋，喝五六杯牛奶，这实际上超过了身体的需要，加重了肝脏的负担。一天吃1-2个鸡蛋，喝1-2杯牛奶就可以了。另外也可以适当吃点瘦肉、猪肝、鱼、青菜。

　　 生活水平提高，人们的自我保健意识也增强，过节送礼也是常事。目前市场上保健品鱼目混珠。药店又比比皆是，老百姓很方便地就能买到这些产品。提醒广大患者在购买之前一定要看清楚保健品的成份，要买正规厂家的合格产品。肝炎患者最好在专科医生的指导下，有选择性地安全服用保健品。