建议你多吃些萝卜,由其是青萝卜,做青萝卜杏仁在加少许面条做汤佐餐食用,在此其间注意不要吃油炸等肥甘厚味等食品,也可喝一些中药来调理,效果不错;陈皮10kg,厚朴10kg,半夏6克,甘草6克,郁金9克,细辛3克,大枣3枚.水煎服用具有舒肝解郁,健脾理气温肺化痰之功效....,祝您健康.