别害怕，轻度脂肪肝只是肝部边缘有脂肪堆积，是由于平时吃了热量较多的食物，肝部没有完全代谢而造成的。热量高、油炸、甜食、酒类少用，饮食应保持清淡，多吃蔬菜、豆制品，睡前三小时尽量不吃东西，每日进行1小时左右的体育锻炼，来帮助身体消耗和代谢脂肪。 只要坚持，脂肪肝就会不治而愈的。
